우울증 증상, 나도 혹시 우울증?

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By clssicd

우울증은 일상생활이나 사회생활에 지장을 줄 정도로 지속적인 우울감과 무력감을 느끼는 정신질환입니다. 우울증은 누구나 겪을 수 있는 우리 주변에 흔한 질병입니다.  우울증의 증상은 다양하며 사람마다 다르게 나타날 수 있는데 일반적인 우울증 증상에 대해 알려드리겠습니다

우울증의 증상과 진단

우울함으로 기분이 우울하거나, 동기부여가 되거나, 슬프고, 희망이 없는 등의 감정은 우울 기분이라고 합니다. 눈물도 흐려져, 옆에서 보기에 어둡게 가라앉은 표정이나 힘 없는 어조 등도 특징적입니다.  그렇다면 기분의 우울증이 있다면 우울증 일까요?

우울증 진단 기준에 대해

다음 증상 중 적어도 하나가 있습니다.

1.우울한 기분

2.관심이나 기쁨의 상실

3.식욕 감퇴 또는 증가, 체중 감소 또는 증가

4.불면 또는 과면

5.정신운동의 초조 또는 제지

6.피로감이나 기력 감퇴

7.무가치감 또는 과잉, 부적절한 죄책감

8.사고력이나 집중력 감퇴, 결정 곤란

9.죽음에 대한 반복 사고, 자살 염려. 자살 계획

위의 증상은 거의 하루 동안, 거의 매일 2주 동안 존재 합니다. 증상으로 인해 심각한 고통이나 사회적, 직업적 또는 기타 중요한 영역에서 기능 장애가 발생합니다. 이러한 증상은 신체 질환이나 물질 의존으로는 설명할 수 없습니다.

우울증 진단에 중요한 점

첫째. 증상이 무거운 것. 우울한 기분이 하루 종일 계속되고,  기분뿐만 아니라 신체 부진을 동반합니다.

둘째. 기간이 길다. 2주 이상 우울한 기분이 계속됩니다.

셋째. 사회적 문제를 수반한다. 증상으로 인해 학업이나 일에 지장이 생깁니다.

우울증이 무거워지는 과정은 처음에는 감정의 초조가 이어져 낮에도 침착하지 않고, 수면 리듬이 흐트러지는 경우도 많습니다. 몇 시간이나 잠을 잘 수 없게 되며, 자고도 곧바로 일어나 버리는 증상이 일어납니다. 초조해 지거나 수면을 취할 수 없는 상황이 계속됨에 따라 뇌 기능이 저하됩니다. 머리가 돌기 어려워지고 생각이 잘 정리 되지 않습니다. 뇌피로가 축적됨에 따라 점차 무엇을 하는 것도 억지로 느껴 피곤하다고 느끼게 됩니다.

증상이 무거워지면 말할 수 없고, 자고 싶어지는 경우도 있습니다. 초조한 기분을 진정시키기 위해 과식을 하게 되는 경우도 있지만, 증상이 진행되면 맛있는 것을 먹고 싶다는 마음이 없어져 먹어도 맛있다고 느껴지지 않고 식욕이 저하돼 체중이 감소하는 경우도 있습니다. 우울한 기분이 계속 되면 자신감이 없고 자기 평가도 떨어지는 경향이 있습니다.

자신은 도움이 되지 않는 인간이다. 모두에게 미안하다는 마음이 일어나 자신을 비난하기 쉽습니다. 자책감이 강해지면 사라져 없어지고 싶은 등 자살 염려가 일어날 수 도 있습니다. 우울증으로 진단하기 위해서는 이러한 증상이 2주 이상 지속되어야 합니다.

일시적으로 감정이 우울해지는 것만으로는 우울증이라고는 말 할 수 없습니다. 우울한 상태가 계속 되는 경우 우울증 상태라고 합니다.

우울증의 분류

심인성 우울증

심리적 원인에 의해 발생하는 경우

신경증성 우울증 이라고도 하며, 환경요인으로서의 체험에 따른 심리 성격반응으로 여겨지고 있습니다. 서역적인 요인을 가진 상태에서 어떤 환경요인(스트레스)이 작요하여 무의식 수준에서 심리적인 갈등이 만들어져 불안이 높아지고 우울증 발병 준비 단계가 만들어 집니다. 그 상태에서 한층 더 스트레가 높아지는 어떠한 사건을 계기로 우울증상이 출현합니다.

내인성 우울증

외부적인 요인에 의한 것이 아니라 유전적 요인이나 생화학적 요인에 의해 발생하는 경우

내인성 우울증의 증상은 우울증의 일반적인 증상과 동일합니다. 우울감, 무력감, 흥미나 즐거움 상실, 수면 장애, 식욕 변화, 피로감 집중력 저하, 의사결정 어려움, 죄책감이나 자기비하, 반복적인 죽음이나 자살에 대한 생각등이 나타납니다. 유전적 요인은 우울증에 영향을 미치는 유전자가 있다는 것을 의미합니다. 생화학적 요인은 노의 신경전달 물질인 세로토닌, 노르에피네프린, 도파민 불균형으로 인해 발생할 수 있습니다.

외인성 우울증

스트레스, 외상 질병, 약물 사용 등의 외부적인 요인에 의해 발생하는 경우

구체적으로는 중추신경계 질환인 파킨슨병이나 뇌혈관장애, 신체의 병으로서 갑상선기능저하증이나 내분비질환,  자가면역질환 등을 들 수 있습니다. 의약품 중에서 인터페론 제제와 스테로이드가 우울증 증상을 일으키기 쉽다고 합니다. 외인성 우울증은 내인성 우울증에 비해 비교적 짧은 시간 동안 지속되며, 치료가 잘되는 경향이 있습니다.

우울증 증상을 마치며

질병이 발견되면 치료를 우선적으로 해야 합니다. 최근 발달 장애, 아스퍼거 증후군 등의 광범위 발달 장애나 주의력결핍 과다행동장애(ADHD)와 우울증이 병존하기 쉽다고 합니다. 우울증상이 나타나는 경우에는 발달장애나 ADHD의 가능성에 대해서도 진찰을 받는 것을 추천합니다.  적절한 치료를 받는 다면 우울증은 치료가 쉬운 질병입니다. 하지만 그냥 방치할 경우 심각한 결과를 초래할 수도 있습니다. 우울증이 의심된다면 가까운 정신과에 방문해 전문의와 상담을 통해 치료 받으시길 추천드립니다.

 

 

 

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