자궁근종, 30대 여성 4명중 한명은 생기는 질병

자궁근종에 대하여 자궁근종은 자궁벽에 생기는 양성 종양입니다. 악성 종양으로 변화하는 것은 거의 없으며, 증상의 심각도와 치료시기도 사람마다 다릅니다. 자궁 근종은 암은 아니지만 갯수에 따라, 크기에 ...

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간헐적 단식으로 6가지 효과 보는 방법

간헐적 단식이란 간헐적 다이어트는 식사와 금식을 교대로 반복하는 다이어트 방법입니다. 보통은 16시간 동안 금식 하고 나머지 8시간 동안 식사를 자유롭게 하는 다이어트입니다. 16시간에는 수면 시간도 ...

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다이어트 식단, 살빼고 싶으면 이렇게 드세요!

다이어트 식단 고민들 많으시죠? 물만 마셔도 살이 찌는 것 같고 평소 보다 적게 먹는 데도 살이 찌는 기묘한 현상. 무작정 칼로리 제한하거나 한가지 음식만 섭취하거나 ...

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불안 장애 증상에 관하여

불안 장애란? 갑자기 불안한 느낌이 들면서 나도 혹시 불안 장애가 아닐까? 하는 생각이 들 수도 있습니다. 불안 장애 증상에 대해서 생각이 날텐데요. 불안은 모두가 보통으로 ...

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우울증에 좋은 영양제, 혹시 영양부족이 원인?오메가

  우울증의 원인은 다양하지만 영양 부족은 우울증을 일으키는 큰 원인 중 하나라고 할 수 있습니다. 우울증은 슬픔, 자극, 일상 생활과 삶에 대한 관심의 상실과 같은 ...

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우울증 증상, 나도 혹시 우울증?

우울증은 일상생활이나 사회생활에 지장을 줄 정도로 지속적인 우울감과 무력감을 느끼는 정신질환입니다. 우울증은 누구나 겪을 수 있는 우리 주변에 흔한 질병입니다.  우울증의 증상은 다양하며 사람마다 다르게 ...

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요실금에 좋은 음식 어떤 것들이 있나요

 요실금이란 요실금은 소변을 참지 못하고 새는 질환입니다. 소변을 참는 데 관여하는 근육이나 신경에 문제가 생격서 발생하는데 노인과 여성에게서 흔하게 나타나지만, 젊은 사람도 요실금을 경험할 수 ...

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요실금 치료 가능할까요?

요실금이란 40세 이후 여성의 40% 이상이 경험한다고도 하는 소변의 누설 요실금이라고 하며 자신의 의지와 관계없이 소변이 새어 버리는 것으로 정의 하고 있습니다. 실제로 고민 하고 ...

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골다공증에 좋은 음식, 어떤 것들이 있나?

골다공증이란? 골다공증은 뼛속에 구멍이 많이 생기는 것을 뜻해요, 그래서 뼈의 양이 줄어 들어 뼈가 얇아지고 약해져 잘 부러지는 질환이에요. 사춘기에 성인 뼈의 양이 90% 형성되고 ...

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골다공증? 비타민D 주사 꼭 맞아야 하나?

최근 건강검진을 받으면 비타민D 결핍이라는 상태를 종종 보게 됩니다. 그래서 병원에서 비타민D 주사를 맞는 환자들이 늘고 있고 20대에서도 결핍을 종종 볼 수 있습니다. 비타민D는 자외선 ...

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